☆ほめほめヒーリングとは☆

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人はみんな　心のどこかでは、

　　　　　　　自分のことを

　　　　　　　「大切な人」

　　　　　　　「価値のある人」だと思ってほしいものです。

生まれたばかりの赤ちゃんの頃には、笑ったといっては、「かわいいね～」

泣いたといえば「よしよし・・・元気に泣いてるね～」

寝返り打った、座った、歩いたといっては「すごいね～」「えらいね～」

と両親や周りの人たちがほめて

くれたいましたが、成長するにつれて、いつの間にか周りの人からの

褒め言葉を貰える機会も少なくなり

気がつけば、だれも　自分のことを褒めてくれてないな～

そんなことを思ったことはありませんか？

赤ちゃんの時は、何もかも初めての経験で、一つひとつの行動やしぐさに「えらいね」「素晴らしいね」と褒めてもらえますが、それが当たり前にできるようになると　できてあたりまえ。できるのが当然！！

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になって、いつの間にか意識から　抜けてしまっています。

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それだけならまだしも、今度は、「なんでもっと早くできないの？」

「どうしてもっとうまくできないの？」

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と否定的な言葉をかけられることもあります。

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言っている側は、もっと成長してもらおう、もっとより良くなってもらおうという気持ちで言っているのかもしれませんが、言われたほうは、子ども心に結構傷ついてしまったり・・・

 

「どうせ、自分なんて・・・」と思っていると、ストレスがたまり、常に人の顔色をうかがいながら、誰かに文句を言われないようにしようと思おうから、自分自身を押し殺しながら生きていく。

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ヤル気が出てこない、良い結果を想像できない、自分を責める、毎日が楽しくない、何をやっても夢中になれない、途中で放り投げてしまう・・・・もう・・・いや！！

 

こんな自分　大嫌い！！（過去の私の姿でした）

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日本人は、特に　褒めたり、褒められたりということに

慣れていない民族なので、安易に褒めると

「本人のために良くない」とか、

「つけあがってしまうのではないか？」と思ってしまう人も　

まだまだ

たくさんいらっしゃいます。

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でも、本当は、誰かに褒められると　ちょっと照れくさいかもしれないけれど　「嬉しい❣」

という気持ちが湧き上がってきませんか？

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人はみんな、誰かのお役に立ちたいと思っています。誰かに感謝されると嬉しいものです。　

褒めること=感謝の気持ち　だと私は思っています。

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褒めるとは、人や物の価値を認めて、それを口に出して伝えること

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価値を認めるとは、良いところを見つけること、良いところは、ありがたいな～　素晴らしいな～

素敵だなと思えること。

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そんな　良いところ、ありがたいところ、素晴らしい、

素敵なことをしている（状態にある）人や物に対して、

そんな素晴らしいところを知らしてくれて　

「ありがとう」「感謝します」という言葉も連なって出てきませんか？

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最近の脳科学では、褒めることの効果がいわれています。

人は褒めるという行為を行うことで、　脳の中にホルモンが出てくることが証明されています。

セロトニン、ドーパミン、βエンドロフィンなど　気持ちを落ち着かせたり、やる気がでたり、良質の睡眠がとれたり、若返り作用もあり言っても　お肌ツヤツヤ効果もあります。

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誰かに褒められたり、他の誰かを褒めたりすると、何となく心がほっこり、穏やかな気持ちになりますね。

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褒めることを自分に対して言っても、他の人に対して言っても実は、脳内ホルモンの働きは同じなのです。

脳は、自分に対して発したことと、他人に対して発したことの区別がつきません。なので、褒め言葉を使えば使うほど　心と体に良いというわけですね。

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身のことを褒め、周りの人のことを褒めることによって、自分自身も周りの人も

　とっても幸せな気持ちになれ、癒されます

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自分のことを褒めたり、人のことを褒める習慣がつくと　

「いいところが目につく」という習慣がつきます。

見る角度を少し変えるだけで、短所だと思っていたことが、

実は、長所だったり、

嫌だな～と思っていたことが、

チョット捉え方を変えるだけで、案外大丈夫だったり・・・

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ちょっと見方を変えることで、

職場の雰囲気がガラッと変わたり、

人間関係が劇的に良くなったり

学校でのクラスの在り方が変わったり・・・

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そんなちょっとした　ヒントをお伝えしています。

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☆ほめほめシャワーとは☆

　「あなたの○○なところがステキよ」「○○ちゃんのえがおがいつも、気持ちを晴らさせてくれるね。ありがとう」などなどその人のいいところをたくさん　伝えてあげましょう。褒め言葉をたくさんかけてあげることで、心が優しくなったり、やる気がおきたり、　モチベーションが上がったりします・・・

 

 

☆こんな方にお勧め☆

・子育て中のパパ・ママ

・人間関係で悩んでいる方

・自分に自信が持てない方

・心をほっこり癒されたい方

・ワクワク人生を楽しみたい方

 

 

☆このセミナーに参加するとどんな良いことが起きるか☆

・自分のことを愛し認め許すことができる

・職場の雰囲気が変わる

・学校のクラスが明るくなる

・気持ちがウキウキしてくる

・人間関係が良くなる

・良いところにフォーカスする習慣がつく

・感謝の気持ちが自然に湧いてくる

・自信がもてる

・明るくなる

・心が癒される

 

 

 

 

 

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