自尊感情は本来、人間は生まれた時から持っているものですが、育っていく過程に

おいて様々な経験を通して、心が傷ついたままであると、いつの間にか　

人の目ばかりを気にしてしまったり、他人と比べて落ち込んでしまったり、

なんとか、人から認めてもらおうともがけばもがくほど、報われずますます

落ち込んでいくというマイナスのスパイラルにハマってしまいます。

 

そこから脱出するためには、他人のものさしで評価するのではなく、自分自身が自分には充分な価値があることを認めて、自分に対して、大切にかかわり、自分自身を愛して

​あげるしかありません。