はじめまして
心が”えがお”になる　

ほめほめヒーリング
えがおセラピスト・ルミイ　です

「ほめほめヒーリング」って

初めて聞いたよ

という方も多いのではないでしょうか？

 

あなたは、自分のことを褒めていますか？

そして、あなたの周りの大切な人を褒めていますか？

​

日本には、古来から　「謙譲の美徳（けんじょうのびとく）」

という文化があります。

 

謙譲の美徳とは、

　

へりくだりゆずること。

自分を低めることにより相手を高めること。

また、控えめであるさま。謙遜 (けんそん) 。

​

とあります。

とても奥ゆかしい　素敵な文化ではありますが、

いつもいつも自分を低めているとどうなると思います

​

実は、脳はとても素直で　言ったこと、思ったことをそのまま受け取ります。

残念ながら「日本人は奥ゆかしいから、謙遜していってんだよな～」

とは、解釈してくれません。

​

たとえば、あなたが、ピアノを弾いているとして、誰かに

「とてもお上手ですね・・・」と褒められても

「いえいえ、そんなことはありません。まだまだ、へたくそなんですよ」

（本当は、なかなかな腕前だよと思っていたとしても・・・）

と言ってしまえば、脳は、そのとおり「まだまだへたくそなんだ」　

と解釈してしまいます。

そして、いつの間にか、「やっぱり自分はまだまだへたくそなんだ」と

自己嫌悪してしまうかもしれません。

脳は、都合よく忖度（そんたく）してはくれません。

​

あなたが、生まれたての赤ちゃんだった頃

あなたのご両親や、周りの大人たちは、あなたの顔を見るたび、

「あら、かわいいね」「笑ったよ」「寝返り打てるようになったね」

「もう歩けるようになったね」とあなたのすること、言うこと１つ１つに

に笑顔で褒めてくれていたことでしょう。

​

しかし、大きくなるにつれ、「出来てあたりまえ」になってくると

いつの間にか　褒められる機会も少なくなってしまっているかもしれません。

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

人は、誰かに自分の話を聴いてもらうだけで安心感を感じられたり

自分の中にある問題解決の糸口を引き出すことができます。

​

でも、誰に話を聴いてもらったらいいの？

​

​

誰かに相談したくても

誰に聴いてもらったらいいかわからない

　

友達や、同僚に話しても愚痴を言い合うだけで、結局解決策が見つからない・・・

ほめほめヒーリングコーチとは？？

​まず、あなたのお話を　しっかり　じっくりと聴かせていただきます。

あなたが今抱えている問題、悩み、うまくいかないこと、落ち込んでいること
不安に思っていること、行き詰って自信を無くしていること・・・・などなど・・・

そんなあなたの　心の声を丸ごと　思う存分　私に話してみてください。

 

あなたが、私に話してくれ、そして、

私が、あなたのお話しを共感しながら受け止めていきます。

​

そのキャッチボールのやり取りから​

少し、時間はかかるかもしれませんが、

何らかの解決の糸口が見えてくるでしょう

自分では、欠点だと思ってた部分が、ちょっと見方を変えてみると

凄く魅力的なことだったり・・・

​

自分の中では、当たり前すぎてできて当然と思っていたことが、実は

人から見ると　ものすごい才能だったり・・・

​

自分では、とっくに忘れていたけれど、自分にはこんな得意なことがあったんだ・・・

​

などなど・・・たっくさんの気づき、学び、資源など・・・

宝の山が出てきます。　　

その出てきた、たくさんの心の中の宝物を　改めて、ご自分で

認め、もっともっと　ほめてあげてください。

​

その　たっくさんの宝の山を使いながら

キラキラ輝く　未来のあなたへ向かっていくのを

一緒に伴走し、サポートしていくのが

ほめほめヒーリングコーチの役目です
 

​

​

​

素敵なあなたがもっともっと　輝けるように　✨✨

 

さらに　もっともっと　幸せになれるように　サポートさせてください。